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一周食谱(10月31日—11月6日)
发布时间:2022-10-30 09:36:00
周一/10月31日
午餐:孜然双翅,红油牛肚,黄瓜洋葱榨菜丝肉丝,丝瓜香菇豆腐,西红柿鸡蛋汤
晚餐:猪肉炖粉条,西红柿炒鸡蛋,韭菜炒千张,青菜鸡蛋汤
周二/11月1日
午餐:鹌鹑蛋烧肉,酸菜鱼/剁椒鱼头,千张豆米小炒肉,胡萝卜西兰花/牛奶,西红柿鸡蛋汤
晚餐:溜炒鸡丁,药芹炒肉丝,卤干头,紫菜鸡蛋虾皮汤
周三/11月2日
午餐:新疆大盘鸡,香辣年糕虾,青椒面筋丝肉丝,白菜油豆腐,青菜鸡蛋汤
晚餐:三鲜什锦,酸辣海带丝肉丝,包菜粉丝炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤
周四/11月3日
午餐:红烧肉圆/五星鸡块,酱汁酥鲫鱼,鱼香肉丝,青菜平菇,肉末烩干丝
晚餐:骨肉相连,青椒杏菇炒肉丝,菠菜花生米,西红柿鸡蛋汤
周五/11月4日
午餐:香卤琵琶腿,萝卜素鸡烧肉,青椒白菜炒肉丝,麻婆豆腐/牛奶,西红柿鸡蛋汤
晚餐:豆角肉片,西红柿炒鸡蛋,韭菜银芽,紫菜鸡蛋虾皮汤
周六/11月5日
午餐:番茄土豆炖牛肉,淮山玉米炖老鸡,青椒素翅小炒肉,白菜油豆腐,西红柿鸡蛋汤
晚餐:红烧带鱼,肉酱蒸蛋,油盐菠菜,白菜鸡蛋汤
周日/11月6日
午餐:酱汁烤鸭,油爆猪腰,水芹香干小炒肉,白菜油豆腐/香蕉,肉末山药羹
晚餐:香酥鸡排,青椒佛手瓜肉丝,豆芽炒粉丝,西红柿鸡蛋汤