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一周食谱(2月27日—3月5日)
发布时间:2023-02-28 09:03:00
周一 2月27日
早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,什锦炒饭
午餐:新疆大盘鸡,冬瓜红枣炖肘子,有机花菜小炒肉,雪里蕻肉丝炖豆腐,西红柿鸡蛋汤
晚餐:莴笋溜肉片,西红柿炒鸡蛋,韭菜炒千张,白菜鸡蛋汤
周二 2月28日
早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭
午餐:梅干菜烤麸烧肉,酸菜鱼/剁椒鱼头,青椒白菜香干炒肉丝,胡萝卜西兰花,青菜鸡蛋汤
晚餐:酱爆鸡丁,芹菜炒肉丝,香卤干头,紫菜鸡蛋虾皮汤
周三 3月1日
早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁
午餐:薯条大虾,萝卜素鸡烧肉,黄瓜洋葱榨菜丝肉丝,白菜油豆腐,平菇烩豆腐
晚餐:三鲜什锦,鱼香肉丝,家常地三鲜,白菜鸡蛋汤
周四 3月2日
早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭
午餐:香卤鸡腿,溜炒肥肠,莴笋玉米炒肉丝,麻婆豆腐,西红柿鸡蛋汤
晚餐:骨肉相连,杏菇小炒肉,韭菜炒鸡蛋,青菜鸡蛋汤
周五 3月3日
早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片
午餐:红烧肉圆/烤肉肠,剁椒瓦块鱼,青椒千张豆米小炒,青菜炒平菇,牛奶,西红柿鸡蛋汤
周日 3月5日
晚餐:嘎嘎脆鸡排,青椒丕蓝小炒肉,菠菜炒粉丝,西红柿鸡蛋汤