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一周食谱(4月17日—4月23日)
周一/4月17日
早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,什锦炒饭
午餐:梅干菜烤麸烧排骨,山药玉米炖母鸡,有机花菜小炒肉,青菜豆皮丝,西红柿鸡蛋汤
晚餐:香卤琵琶腿,佛手瓜炒肉丝,肉末粉丝,青菜鸡蛋汤
周二/4月18日
早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭
午餐:番茄土豆炖牛腩,酸菜鱼/剁椒鱼头,青椒千张豆米小炒肉,香菇青菜/香蕉,紫菜虾皮鸡蛋汤
晚餐:香酥五星鸡块,杏菇小炒肉,韭菜炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤
周三/4月19日
早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁
午餐:香辣年糕虾,黄豆焖猪手,青蒜白菜小炒肉,血旺豆腐,西红柿鸡蛋汤
晚餐:豆角烧肉,青椒土豆丝肉丝,酸辣圆心菜,白菜鸡蛋汤
周四/4月20日
早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭
午餐:孜然双翅,蒜苗炒香肠,青椒香干小炒肉,冬瓜火腿,肉末山药羹
晚餐:猪肉炖粉条,西红柿炒鸡蛋,芹菜炒千张,青菜鸡蛋汤
周五/4月21日
早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片
午餐:卤蛋烧肉,酱汁酥鲫鱼,黄瓜片粉手撕鸡,白菜油豆腐/牛奶,西红柿鸡蛋汤
晚餐:宫爆鸡丁,虾仁蒸鸡蛋,青菜豆皮丝,紫菜虾皮鸡蛋汤
周六/4月22日
早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜肉包,八宝粥,火腿炒饭
午餐:蒙古炸鸡块,麻辣小龙虾,什锦炒合菜,糖醋小藕/橘子,肉末烩干丝
晚餐:金汤肉片,西芹小炒肉,西红柿烧茄子,青菜鸡蛋汤
周日/4月23日
早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥
午餐:香卤琵琶腿,萝卜素鸡烧肉,鱼香肉丝,青菜炒平菇,南瓜小元宵
晚餐:溜炒小肉圆,莴笋炒鸡蛋,苋菜粉丝,西红柿鸡蛋汤