【一周食谱】滨河淮外:2019年(3月4日~3月10日) - 家校直通 - 涟水滨河外国语学校

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【一周食谱】滨河淮外:2019年(3月4日~3月10日)

发布时间:2019-03-04 15:38:00
周一 3月4日

早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭



午餐:糖醋排骨,肉酿青椒,红烧鲫鱼,有机花菜炒肉丝,鸭血豆腐,青菜蛋汤



晚餐:宫保鸡丁, 西葫芦牛柳, 双色圆心菜, 大白菜豆腐汤



周二 3月5日



早餐:面包,烧卖,蜂糖糕,葱油饼,花卷,玉米饼,煮鸡蛋,面条,青椒榨菜鸡肉丝,炝云丝,八宝粥,煎蛋,炒饭



午餐: 川味鸡公, 黄豆焖猪手, 玉米莴笋炒鸡丝, 韭菜炒肉丝, 香菇青菜, 鸡汁荠菜豆腐羹



晚餐:猪肉炖粉条, 芹菜炒肉丝, 鱼香茄子, 青菜蛋汤



周三 3月6日



早餐:面包,水晶包,芝麻包,贴饼,葱油饼,烧饼,麦片粥,盐水蛋,雪菜黄豆,青椒占瓜炒鸡肉丝



午餐:红烧肉元, 川味酸菜鱼, 青椒榨菜肉丝, 冬瓜火腿, 芹菜猪肝汤



晚餐:黄金海星, 西红柿炒鸡蛋, 蒜香茼蒿, 冬瓜紫菜虾皮汤



周四 3月7日



早餐:面包,烧卖,糖三角,如意卷,葱油饼,芝麻包,香米粥,水煮蛋,面条,炝海带,青椒土豆丝鸡肉丝,炒饭



午餐:香卤琵琶腿, 溜炒肥肠, 蚝油杏菇肉丝, 韭菜银芽, 南瓜小元宵



晚餐:金汤培根, 青椒土豆丝, 青菜油豆腐, 萝卜粉丝汤



周五 3月8日



早餐:面包,烧卖,蜂糖糕,葱油饼,花卷,玉米饼,煮鸡蛋,面条,青椒榨菜鸡肉丝,炝云丝,八宝粥,煎蛋,炒饭



午餐:土豆红烧肉, 笋干炖咸鸭, 青椒面筋炒肉丝, 三鲜豆腐, 大白菜榨菜蛋汤



晚餐:什锦皮肚, 青蒜海带肉丝, 豆芽粉丝, 西红柿鸡蛋汤




周六 3月9日



早餐:面包,蛋糕,花卷,玉米饼,牛肉包,豆沙包,绿豆粥,茶叶蛋,面条,炝云丝,炒饭,青椒雪菜炒牛肉丝



午餐: 麻花鸭块, 清蒸瓦块鱼, 家常豆腐, 油盐菠菜, 冬瓜牛骨汤



晚餐:回锅肉片, 青笋木耳炒鸡蛋, 韭菜千张, 豆芽豆腐汤



周日3月10日



早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥



午餐: 豆芽牛肚, 香辣虾, 五彩鸡丝, 香菇青菜, 番茄蛋汤



晚餐:脆香腿排, 青椒肉片, 肉酱蒸蛋, 菠菜粉丝, 大白菜蛋汤