家校直通
一周食谱(2月20日—2月25日)
周二
2月20日
午餐:香酥鸡腿,鳝筒烧肉,鱼香肉丝,白菜油豆腐,西红柿鸡蛋汤
晚餐:溜炒小肉圆,药芹炒肉丝,花菜炒肉丝,卤花干,紫菜鸡蛋汤/黄小米粥
周三
2月21日
早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭
午餐:孜然双翅,黄豆焖猪手,千张豆米小炒肉,冬瓜火腿,南瓜小元宵
晚餐:金汤培根,红烧带鱼,西红柿炒鸡蛋,青菜豆皮丝,白菜鸡蛋汤/南瓜粥
周四
2月22日
早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁
午餐:鹌鹑蛋烧肉,酸菜鱼/剁椒鱼头,玉米莴笋炒鸡丝,蚂蚁上树,菠菜猪肝汤
晚餐:骨肉相连,鱼香肉丝,油盐菠菜,韭菜炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤/辣汤
周五
2月23日
早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭
午餐:椒盐薯条虾,萝卜素鸡烧肉,黄瓜洋葱榨菜丝肉丝,麻婆豆腐,西红柿鸡蛋汤
晚餐:香卤鸡腿,杏菇小炒肉,肉末冬瓜,韭菜炒千张,白菜鸡蛋汤/面须
周六
2月24日
早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片
午餐:番茄土豆炖牛腩,爆炒鱿鱼猪腰,青椒面筋丝肉丝,胡萝卜西兰花,红枣玉米老鸡汤
晚餐:雪里蕻黄豆烧肉,香酥鳕鱼块,肉酱蒸鸡蛋,油盐菠菜,紫菜鸡蛋虾皮汤/玉米粥
周日
2月25日
早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭
午餐:红烧羊肉,酱汁烤鸭,芦篙豆干炒肉丝,青菜炒平菇,鸡汁烩豆腐
晚餐:猪肉炖粉条,西红柿炒鸡蛋,雪菜豆芽炒肉丝,青菜豆皮丝,紫菜鸡蛋汤/杂粮粥