【一周食谱】滨河淮外＿2019年（4月15日~4月21日）

周一

4月15日

早餐：面包，烧麦，花卷，蜂糖糕， 葱油饼，水煮蛋，香米粥，煎蛋，面条，腌瓜青椒白菜肉丝，什锦炒饭

午餐：黄焖鸡块，糖醋带鱼，有机花菜肉丝，红油血旺豆腐，青菜鸡蛋汤

晚餐：莴笋溜鸡片，青椒土豆丝肉丝，青菜油豆腐，西红柿蛋汤

      周二

4月16日

早餐：鲜肉包，蝴蝶卷，面包，豆沙包，煎蛋，香酥饼，麦片粥，五香蛋，芹菜肉丝，泡菜，面条，蛋炒饭

午餐：孜然双翅，薯条虾，溜炒肥肠，番茄炒鸡蛋，蒜香茼蒿，冬瓜紫菜汤

晚餐：回锅肉片，青椒圆心菜小炒肉，韭菜炒小藕，西红柿鸡蛋汤

      周三

4月17日

早餐：面包，青菜包，蛋糕，香米馒头，玉米饼，面条，煎蛋，盐水蛋，青椒白瓜肉丝，红豆粥，火腿炒饭，雪菜豆仁

午餐：玉米排骨，黑椒牛肉粒，青椒杏菇小炒肉，韭香银芽，大白菜蛋汤

晚餐：猪肉白菜粉条，青椒占瓜炒肉丝，溜炒地三鲜，冬瓜海带汤

      周四

4月18日

早餐：水煎包，面包，麻团，如意卷，油酥饼，茶叶蛋，炒什锦菜，煎蛋，面条，辣汤，青椒榨菜肉丝，炒饭

午餐：红烧肉圆，剁椒鱼方，青蒜白菜榨菜肉丝，红烧冬瓜，金针菇豆腐羹

晚餐：宫爆鸡丁, 海带小炒肉, 青菜蘑菇, 白菜鸡蛋汤

      周五

4月19日

早餐：面包，烧麦，糖三角，菜包，馒头，葱油卷，水煮蛋，什锦炒饭，煎蛋，面条，大米粥，雪菜肉丝，黄瓜片

午餐：香卤琵琶腿，百叶卷肉，香辣大虾，玉米莴笋炒鸡丝，萝卜炖豆腐，西红柿鸡蛋汤

      周日

4月21日

晚餐：雪花鸡排, 青椒洋葱肉片, 肉酱蒸鸡蛋, 蚂蚁上树, 萝卜紫菜汤