【一周食谱】滨河淮外：2019年（4月29日~5月5日）

周一

4月29日

早餐：水煎包，面包，麻团，如意卷，油酥饼，茶叶蛋，炒什锦菜，煎蛋，面条，辣汤，青椒榨菜肉丝，炒饭

午餐：新疆大盘鸡，溜炒肥肠，有机花菜肉丝，韭菜炒小藕，白菜蛋汤

晚餐：猪肉白菜炖粉条，海带小炒肉，蒜爆生菜，西红柿鸡蛋汤

周二

4月30日

早餐：面包，烧麦，糖三角，菜包，馒头，葱油卷，水煮蛋，什锦炒饭，煎蛋，面条，大米粥，雪菜肉丝，黄瓜片

午餐：香辣大虾，蒲菜烧肉，青椒榨菜肉丝，香菇青菜，茄汁豆腐羹

周六

5月4日

晚餐：雪花鸡排，青椒洋葱肉片，肉酱蒸鸡蛋，青菜豆皮，萝卜紫菜汤

周日

5月5日

早餐：面包，烧麦，花卷，蜂糖糕， 葱油饼，水煮蛋，香米粥，煎蛋，面条，腌瓜青椒白菜肉丝，什锦炒饭

午餐：香卤鸡腿，剁椒鱼方，玉米莴笋小炒肉，大白菜油豆腐，西红柿鸡蛋汤

晚餐：山药溜肉片，占瓜肉丝，蚂蚁上树，白菜蛋汤