尊敬的各位家长、亲爱的同学们：

2020年新春伊始，新冠肺炎疫情蔓延，当前随着疫情逐渐稳定，各地开始复工复产，居民生活逐步走向正常，复学返校也越来越近。为帮助全体家长和同学们在这个特殊的阶段继续做好疫情防护，更好地度过开学过渡期，顺利适应返校后的学习生活，特向全体家长和同学提出如下建议：

一、做好个人防护，助力疫情防控。目前疫情蔓延势头得到初步遏制，但请家长们一定不能掉以轻心，要继续引导并和孩子一起，继续做好个人防护，做到“少出门、不聚集、戴口罩、勤洗手”等防护措施，确保孩子不乘坐公共交通工具，不到商业综合体等人员聚集场所。家长要践行极简生活理念，拒绝一切非必要的社交和外出，确保不参加聚餐及掼蛋、麻将等人员聚集的娱乐活动，坚决避免给孩子和家庭带来隐患，全力筑好疫情防控的防火墙。

二、积极配合排查，及时如实报告。请家长和同学们积极配合社区与学校排查，密切关注自身身体情况。每天如实向班主任汇报孩子及家庭成员的活动轨迹、有无接触确诊及医学隔离观察人员、每天的体温和身体状况。家长们如发现自身或孩子身体不适，如发烧、腹泻、干咳、咽痛、乏力等符合流行病学现象，要在第一时间告诉社区和班主任，并积极就医。返校时，请带班主任布置的含二十八天每日活动轨迹、身体情况等项目的表格，请逐项如实填写，家长和孩子都要签名，重要信息切勿瞒报，否则孩子将继续居家隔离。

三、坚持体育锻炼，增强自身免疫。长时间居家，需要家长和同学们“动”起来，在家中每日保证至少半小时的室内运动时间。同学们可进行跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等多种运动，并在老师和班主任组织下上好线上体育课。家长和同学们在做好自身防护并避免人员聚集的条件下，可适当开展室外运动，增强体质，提高身体免疫力。

四、养成良好习惯，培养自律能力。学生学业成绩的高低在很大程度上与自身的学习习惯和时间管理能力相关。家长们要鼓励并督促孩子养成良好的学习习惯，提高自主学习意识，培养严格自律的习惯和能力。

五、用好亲子时光，陪伴孩子成长。在这段特殊而难得的“亲子时光”里，家长们要合理规划家庭活动，做好亲子陪伴，引导孩子在完成学习任务的同时，共同参与家务劳动、学习生活技能。更重要的是通过和孩子有效沟通、深入交流和亲子共读，形成良好的亲子关系，陪伴、参与和见证孩子的快乐成长。

六、罗列返校清单，做好细节准备。虽然返校时间尚未确定，但家长和同学们要积极做好返校准备。按省防疫要求，外地学生需在开学前返回且连续隔离14天后方开学后可返校。为不延误孩子按时返校学习，请在外地的学生速返回，并报班主任。有疫区（湖北全省、浙江温州等）旅行史及现仍在湖北等疫区的，返校时间等待上级通知。家长要和孩子一起罗列返校清单，包括作业清单、学习用品清单、学习目标清单和问题障碍清单等，共同做好返校学习需要的各种细节准备，为可能出现的各种情况做好计划和方案。开学后，继续做好个人防护，注意环境和个人卫生。开学后，家长和同学们要继续注意往返学校途中的个人防护，尽量避免参加聚会等集体活动，与同学、老师保持一米距离。遵守学校错峰上学、放学、就餐、洗浴的规定，严格按要求在指定位置就餐。加强饮食营养，多喝开水。注意环境和个人卫生，保持教室、宿舍等通风良好。勤洗手，不随地吐痰。为确实做好开学后防疫工作，请家长在近期速为孩子准备好以下物品；

1.一次性医用口罩（按每周12个准备，按科学的方法消毒也可重复使用）

2.75%酒精消毒纸巾数包

3.一支电子测温计（走读生上、下午准备上学前在家自测体温正常并发班主任方可入校；住校生带到学校放在宿舍，早晨、中午起床后在宿舍自测体温正常告知室长方可离开宿舍进教学区）

4.医用手套两副，或一次性手套每日两副

5.水杯

6．手帕或面巾纸

七、消除过度焦虑，善待身边同学。作为一个人员密集、交流频繁的场所，我校在开学前已做好充分的消毒和卫生，有足够的安全保障，家长和同学们不必过于恐慌和紧张。同学们要做的是：遵守学校相关规定，科学防护，比如洗手方法和体温测量方法、教室寝室常通风等。但同时要重视而不过度，避免反复洗手测体温和无必要消毒等过度防护行为。开学后，家长和同学们普遍担心学校或班级是否有重点疫区来的同学，是否有发烧的同学。这种担心可以理解，甚至有助于防控疫情，增强大家的防护意识。但是，请家长和同学们不排斥和歧视任何同学。春季是流感、水痘、腮腺炎的高发期，我们要个人和环境卫生，并以合适的方式关心爱护身边的同学，形成良好的人际交往。

八、学会灾难反思，倡导健康生活。灾难是深刻的教育。家长要引导孩子在灾难面前学会反思和觉醒。和孩子一道，学会珍惜，珍惜健康和生命；学会敬畏，敬畏自然和规则；学会仁爱，倾情给予和奉献；学会思考，拒绝偏信和盲从。要做新生活的引领者，摒弃传统陋习。此次疫情，家庭感染现象严重，是我们用餐和生活陋习造成的。为此，我校向所有家长和同学提出以下用餐和生活改革倡议：

1.践行极简生活，尽量少向自然和社会索取，自觉拒绝猎奇餐饮，不食用野生动物。

2.用餐使用公筷公勺（包括家庭用餐）或实行“分餐制”（我们汉文化几千年一直是分餐制，满清以来才被强行改变）。

3.不大声喧哗。聚餐必须说话时，应小声并用手将嘴遮挡，以免食物和唾沫喷出。

4.养成餐前洗手习惯。

5.餐具必须消毒。

6.不共用毛巾、牙刷、漱口杯。

7.如条件允许，不共用洗脸盆。如确需共用，请使用前先用水清洗或消毒。

8.咳嗽或打喷嚏时避免正面他人，用手或肘遮掩口鼻。

以上用餐和生活倡议，请即践行，尽早成为个人和家庭的良好素养的一部分。