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一周食谱(4月24日—4月30日)

发布时间:2023-04-23点击次数:1012次字号: |

周一/4月24日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,青椒白菜肉丝,煎蛋,面条,腌瓜,什锦炒饭

午餐:重庆烧鸡公,冬瓜红枣炖肘子,有机花菜小炒肉,雪里蕻肉丝炖豆腐,西红柿鸡蛋汤

晚餐:莴笋木耳溜肉片,西红柿炒鸡蛋,韭菜炒千张,青菜鸡蛋汤


周二/4月25日

早餐:鲜肉包 ,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:蒜苗土豆烧肉,酸菜鱼/剁椒鱼头,黄瓜片粉手撕鸡,白菜油豆腐,青菜鸡蛋汤/牛奶

晚餐:骨肉相连,药芹炒肉丝,卤干头,西红柿鸡蛋汤


周三/4月26日

早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁

午餐:白菜烧牛肉,辣炒鸡块,青椒面筋丝肉丝,蒜蓉西兰花,西红柿鸡蛋汤

晚餐:溜炒鸡丁,鱼香肉丝,蒜泥茼蒿,白菜鸡蛋汤


周四/4月27日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:秘卤琵琶腿,油爆猪腰,莴笋玉米炒肉丝,鸭血豆腐,西红柿鸡蛋汤

晚餐:豆角烧肉,青椒占瓜小炒肉,糖醋小藕,白菜鸡蛋汤


周五/4月28日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:红烧肉圆/烤肉肠,清蒸瓦块鱼,青椒千张豆米小炒,青菜炒平菇/牛奶,西红柿鸡蛋汤

晚餐:金汤培根,杏菇小炒肉,豉油生菜,紫菜鸡蛋虾皮汤


周六/4月29日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:香酥鸡腿,蒜泥小龙虾,韭菜苔小炒肉,蒜香苋菜,西红柿鸡蛋汤

晚餐:回锅肉片,肉酱蒸鸡蛋,韭菜银芽,青菜鸡蛋汤


周日/4月30日

早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:酱汁烤鸭,鳝筒烧肉,茭白豆米小炒肉,香菇青菜/香蕉,紫菜鸡蛋虾皮汤

晚餐:嘎嘎脆鸡排,青椒丕蓝小炒肉,菠菜炒粉丝,西红柿鸡蛋汤

(责任编辑:信息中心)