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一周食谱(11月25日—12月1日)

发布时间:2024-11-25点击次数:496次字号: |

周一11月25日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:豆角茄子炖排骨,清蒸剁椒鱼段,黄瓜片粉手撕鸡,丝瓜火腿素耳炖豆腐平菇,西红柿鸡蛋汤

晚餐:宫爆鸡丁, 回锅肉片,西红柿炒鸡蛋,油盐菠菜,大白菜鸡蛋汤/棒碴粥

周二11月26日

早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:风味炸鸡块,麻辣牛杂,莴苣玉米炒肉丝,肉末粉丝,南瓜小元宵

晚餐:三鲜什锦,酱爆鱿鱼丝,青椒土豆丝肉丝,韭菜炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤/黄米粥

周三11月27日

早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁

午餐:西红柿土豆炖牛腩,胡椒猪肚鸡,青椒面筋丝肉丝,香菇青菜,香蕉,紫菜鸡蛋虾皮汤

晚餐:五香卤鸡腿,萝卜千张结烧肉,杏鲍菇炒肉丝,酸辣圆心菜,西红柿鸡蛋汤/南瓜粥

周四11月28日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:蒜苔啤酒鸭,蒜蓉素鸡大虾,青椒白菜千张炒肉丝,菌菇西兰花,牛奶,西红柿鸡蛋汤

晚餐:莴笋素耳溜肉片,咖喱鸡丁,西红柿炒鸡蛋,韭菜银芽,紫菜鸡蛋虾皮汤/面须

周五11月29日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:蟹块炖肉圆/纯肉肠,红焖羊肉,蒜黄榨菜丝炒肉丝,青菜炒平菇,红枣山药玉米炖老鸡

周日12月1日

晚餐:溜炒小肉圆,辣椒炒肉,青椒土豆丝肉丝,菠菜炒粉丝,西红柿鸡蛋汤/燕麦粥

(责任编辑:信息中心)