一周食谱(4月8日—4月14日) - 家校活动 - 涟水滨河外国语学校 

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一周食谱(4月8日—4月14日)

发布时间:2024-04-08点击次数:238次字号: |

周一

4月8日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,煎蛋,面条,腌瓜青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:梅干菜烤麸烧排骨,酸汤乌鱼片,青蒜白菜香干炒肉丝,番茄土豆豆角炖茄子,黑鱼豆腐汤/青菜鸡蛋汤

晚餐:三鲜什锦,杏菇小炒肉,肉末冬瓜,韭菜炒千张,白菜鸡蛋汤/玉米粥


周二

4月9日

早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:孜然双翅,黄豆焖猪手,黄瓜洋葱榨菜丝肉丝,麻婆豆腐,西红柿鸡蛋汤/牛奶

晚餐:猪肉白菜炖粉条,药芹炒肉丝,花菜炒肉丝,卤干头,青菜鸡蛋汤/面须


周三

4月10日

早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁

午餐:香辣年糕大虾,萝卜素鸡烧肉,芦篙香干炒肉丝,白菜粉丝煮,肉末烩山药

晚餐:溜炒炒鸡丁,青椒丕蓝小炒肉,包菜炒肉丝,糖醋藕片,白菜鸡蛋汤/黄小米粥


周四

4月11日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:蒜苗土豆烧肉,酸菜鱼/剁椒鱼头,豆米千张小炒肉,冬瓜火腿,西红柿鸡蛋汤/香蕉

晚餐:噶嘎脆大鸡排,鱼香肉丝,雪菜豆芽炒肉丝,青菜豆皮丝,白菜鸡蛋汤/辣汤


周五

4月12日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片 

午餐:香卤琵琶腿,蒜苗甲鱼烧排骨,青椒面筋丝肉丝,胡萝卜西兰花,南瓜小元宵

晚餐:剁椒辣炒鸡胗,回锅肉,西红柿炒鸡蛋,韭菜银芽,紫菜鸡蛋虾皮汤/南瓜粥


周六

4月13日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖豆腐卷,肉饼,红糖面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:番茄土豆炖牛肉,蒜泥小龙虾,黄瓜片粉手撕鸡,白菜油豆腐/牛奶,菠菜鸡蛋汤

晚餐:蒜苗鱿鱼烧肉,豆米烧公鸡,肉沫蒸鸡蛋,油盐菠菜,西红柿鸡蛋汤/杂粮粥


周日

4月14日

早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐: 蜜汁鸭腿,长鱼炒猪腰,家常豆腐,平菇小青菜,西红柿鸡蛋汤/香蕉

晚餐:溜炒小肉圆,莴笋素耳炒鸡蛋,蒜泥茼蒿,青菜鸡蛋汤/红豆花生米面粥


(责任编辑:信息中心)