一周食谱(5月13日—5月19日) - 家校活动 - 涟水滨河外国语学校 

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一周食谱(5月13日—5月19日)

发布时间:2024-05-12点击次数:742次字号: |

周一

5月13日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:新疆大盘鸡,冬瓜红枣炖肘子,肉末炒豇豆,丝瓜金针火腿炖豆腐,西红柿鸡蛋汤

晚餐:海带百叶结烧肉,蒙古大肉串 (初三加),西红柿炒鸡蛋,韭菜银芽,青菜鸡蛋汤/玉米粥

周二

5月14日

早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:糖醋排骨,酸菜鱼/剁椒鱼块,黄瓜片粉手撕鸡,白菜油豆腐/牛奶,西红柿鸡蛋汤

晚餐:香卤琵琶腿,蛋挞(初三加),青椒土豆丝肉丝,酸辣圆心菜,白菜鸡蛋汤/面须

周三

5月15日

早餐: 面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁

午餐:孜然双翅,黄豆焖猪爪,千张豆米小炒肉,冬瓜火腿/香蕉,西红柿鸡蛋汤

晚餐:猪肉炖粉条,五彩鸡米(初三加),花菜炒肉丝,卤干头,虾皮青菜鸡蛋汤/辣汤

周四

5月16日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:香辣年糕大虾,萝卜素鸡烧肉,蒜黄香干榨菜丝炒肉丝,青菜平菇肉丝,西红柿鸡蛋汤

晚餐:溜炒鸡丁,川香回锅肉(初三加),杏菇炒肉丝,韭菜炒银芽,青菜鸡蛋汤/杂粮粥

周五

5月17日

早餐:面包,烧麦,糖三角,面包,烧麦,糖三角,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:蒲菜炖肉圆/烤肉肠,蒜泥小龙虾,黄瓜洋葱炒培根,蚂蚁上树/牛奶,西红柿鸡蛋汤

晚餐: 蒜苗鱿鱼烧肉,咖喱鸡块(初三加),西红柿炒鸡蛋,豉油生菜,紫菜虾皮鸡蛋汤/黄小米粥

周六

5月18日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:香酥鸡腿,雪菜小黄鱼,青椒榨菜丝平菇炒肉丝,白菜油豆腐,西湖牛肉羹

晚餐:豆米辣炒鸡胗,锅包肉(初三加),家常豆腐,胡萝卜西兰花,西红柿鸡蛋汤/玉米粥

周日

5月19日

早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:蜜汁酱大骨,甜辣鱿鱼花,韭菜苔炒肉丝,蒜蓉苋菜/香蕉,青菜鸡蛋汤

晚餐:骨肉相连,肉酱蒸鸡蛋(初三),鱼香肉丝,青菜豆皮丝,西红柿鸡蛋汤/山芋粥

(责任编辑:信息中心)