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学会换位思考 做情绪的主人

发布时间:2021-06-06点击次数:260次字号: |
我们每个人都有丰富多样的情绪,并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”,相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人。6月4日下午,滨河淮外小学部举行了心理健康班会,为同学们的心理健康保驾护航。

在班会上,班主任讲述了青少年的情绪的特点、为什么不良情绪需要调节、以及调控情绪的方法有哪些,这都是同学最关注的。有的同学举自身实例说明了注意转移法、合理发泄法、理智控制法等有效方法,让自己的身心得到了一定的成长。如能换位思考,生活必定美好,也希望同学们做一个能多角度看待问题的人!

你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能选择容颜,但你可以展现笑容;你不能改变世界,但是你可以换个角度,说不定,透过心灵之窗,照射进来的就是一米阳光。
(责任编辑:信息中心)