一周食谱(2月26日—3月3日) - 家校活动 - 涟水滨河外国语学校 

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一周食谱(2月26日—3月3日)

发布时间:2024-02-26点击次数:377次字号: |
周一

2月26日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:茄汁猪排,椒麻鸡块,黄瓜榨菜丝肉丝,白菜粉丝,西红柿鸡蛋汤

晚餐:香卤琵琶腿,杏菇小炒肉,肉末冬瓜,韭菜炒千张,白菜鸡蛋汤/玉米粥





周二

3月72日

早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:椒盐薯条虾,蒜苗炒香肠,玉米莴笋炒鸡丝,麻婆豆腐,西红柿鸡蛋汤

晚餐: 溜炒鸡丁,西红柿炒鸡蛋,黄豆芽炒肉丝,青菜豆皮丝,白菜鸡蛋汤/面须


周三

2月28日

早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁 

午餐:土豆蒜苗烧肉,酸菜鱼/剁椒鱼头,青椒面筋丝炒肉丝,青菜平菇,南瓜小元宵

晚餐:三鲜什锦,青椒丕蓝小炒肉,包菜炒肉丝,西红柿烧茄子,青菜鸡蛋汤/南瓜粥


周四

2月29日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:白菜烧牛肉,辣炒鸡块,肉末长豇豆,金针虾仁烧豆腐,青菜鸡蛋汤

晚餐:香酥鸡米花,药芹炒肉丝,花菜炒肉丝,卤干头,西红柿鸡蛋汤/辣汤


周五

3月1日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:红烧肉圆/烤肉肠,剁椒瓦块鱼,豆米千张小炒肉,胡萝卜西兰花/香蕉,西湖牛肉羹

晚餐:啤酒鸭块,萝卜烧肉,西红柿炒鸡蛋,青菜油豆腐,紫菜鸡蛋虾皮汤/黄小米粥


周六

3月2日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:香酥鸡腿,鳝筒烧肉,青椒土豆炒肉丝,青菜平菇,西红柿鸡蛋汤

晚餐:雪里蕻黄豆烧肉,红烧带鱼,黄瓜素耳炒鸡蛋,芹菜炒千张,青菜鸡蛋汤/红豆玉米粥

周日

3月3日

早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:红焖羊肉,酱汁烤鸭,茭白豆米炒肉丝,韭菜炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤

晚餐:溜炒小肉圆,鱼香肉丝,烧南瓜,青菜豆皮丝,西红柿鸡蛋汤/米面粥
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