一周食谱(3月4日—3月10日) - 家校活动 - 涟水滨河外国语学校 

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一周食谱(3月4日—3月10日)

发布时间:2024-03-03点击次数:272次字号: |
周一/3月4日


早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,煎蛋,面条,腌瓜青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:新疆大盘鸡,冬瓜红枣炖肘子,肉末炒豇豆,番茄金针虾仁炖豆腐,西红柿鸡蛋汤

晚餐:海带烧肉,西红柿炒鸡蛋,肉末冬瓜,韭菜银芽,青菜鸡蛋汤/玉米粥

周二/3月5日


早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:糖醋排骨,酸菜鱼/剁椒鱼块,黄瓜片粉手撕鸡,白菜油豆腐,菠菜猪肝汤

晚餐:莴笋溜肉片,青椒土豆丝肉丝,黄豆芽炒肉丝,酸辣圆心菜/面须

周三/3月6日


早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁

午餐:孜然双翅,梅干菜蒸大肉,千张豆米小炒肉,冬瓜火腿,西红柿鸡蛋汤

晚餐:猪肉炖粉条,芹菜炒肉丝,花菜炒肉丝,卤干头,虾皮青菜鸡蛋汤/辣汤

周四/3月7日


早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:香辣年糕大虾,萝卜素鸡烧肉,蒜黄香干榨菜丝炒肉丝,青菜平菇肉丝,西红柿鸡蛋汤

晚餐:溜炒鸡丁,杏菇炒肉丝,包菜炒肉丝,韭菜炒千张,青菜鸡蛋汤/杂粮粥

周五/3月8日


早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片 

午餐:香卤琵琶腿,淮山玉米炖排骨,玉米莴笋炒鸡丝,蚂蚁上树/牛奶,南瓜小元宵

晚餐:嘎嘎脆鸡排,红烧带鱼,西红柿炒鸡蛋,青菜豆皮丝,白菜鸡蛋汤/南瓜粥

周六/3月9日



早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖豆腐卷,肉饼,红糖面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:番茄土豆炖牛肉,辣炒鸡块,青椒面筋丝肉丝,胡萝卜西兰花,朱桥甲鱼羹

晚餐:川香回锅肉,啤酒鸭块,西葫芦炒鸡蛋,油盐菠菜,紫菜虾皮鸡蛋汤/红豆花生米面粥

周日/3月10日


早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:红烧羊肉,爆炒鱿鱼腰,芦篙小炒肉,白菜油豆腐,肉末山药羹

晚餐:什锦三鲜,鱼香肉丝,烧南瓜,西红柿烧茄子,白菜鸡蛋汤/玉米粥
(责任编辑:信息中心)