一周食谱(3月18日—3月24日) - 家校活动 - 涟水滨河外国语学校 

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一周食谱(3月18日—3月24日)

发布时间:2024-03-18点击次数:272次字号: |
周一

3月18日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:新疆大盘鸡,金汤乌鱼片,黄瓜洋葱素耳炒培根,白菜粉丝,黑鱼豆腐汤/青菜鸡蛋汤

晚餐:萝卜豆泡烧肉,西红柿炒鸡蛋,青菜豆皮丝,糖醋藕片,白菜鸡蛋汤/玉米粥


周二

3月19日

早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:香辣年糕大虾,刀豆素鸡烧肉,青蒜白菜香干榨菜小炒肉,胡萝卜西兰花炒菇菌,菠菜猪肝汤

晚餐:宫保鸡丁,西芹炒香干肉丝,包菜炒肉丝,糖醋藕片,西红柿鸡蛋汤/辣汤




周三

3月20日

早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁

午餐:孜然双翅,溜炒肥肠,莴笋素耳炒鸡蛋, 麻婆豆腐,冬瓜海带肉丝汤

晚餐:猪肉白菜炖粉条,青椒杏鲍菇炒肉丝,有机花菜小炒肉,家常地三鲜,紫菜虾皮鸡蛋汤/面须




周四

3月21日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:糖醋排骨,酸菜鱼/剁椒鱼头,肉末长豇豆,白菜油豆腐,青菜鸡蛋汤

晚餐:香酥五星鸡块,鱼香肉丝,酸辣海带丝肉丝,韭菜炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤/黄小米粥


周五

3月22日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:番茄土豆炖牛肉,双笋腌笃鲜,青椒蒜黄面筋丝肉丝,平蘑炒青菜,南瓜小元宵

晚餐:剁椒辣炒鸡胗,回锅肉片,西红柿炒鸡蛋,韭菜炒千张,白菜鸡蛋汤/南瓜粥


周六

3月23日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:香卤琵琶腿,蒜苗甲鱼烧肉,青椒豆米千张小炒肉,蒜蓉茼蒿,西湖牛肉羹

晚餐:雪里蕻黄豆烧肉,红烧带鱼,肉酱蒸鸡蛋,菠菜花生米,紫菜虾皮鸡蛋汤/红豆花生米面粥


周日

3月24日

早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:蒜泥小龙虾,酱汁烤鸭,芦篙香干小炒肉,干锅圆心菜,番茄土豆丝鸡蛋汤

晚餐:溜炒小肉圆,鱼香肉丝,葱烧南瓜,青菜豆皮丝,西红柿鸡蛋汤/米面粥
(责任编辑:信息中心)