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一周食谱(2月14日—2月20日)

发布时间:2022-02-13点击次数:1441次字号: |

周一  2月14日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,面条,腌瓜青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:茄汁猪排,椒麻鸡,有机花菜炒肉丝,血旺豆腐,青菜鸡蛋汤

晚餐:宫爆鸡丁,香芹炒鸡蛋,糖醋小藕,西红柿鸡蛋汤


周二 2月15日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:薯条大虾,红烧牛杂,蒜黄香干炒肉丝,冬瓜火腿,南瓜小元宵

晚餐:猪肉炖粉条,鱼香肉丝,韭菜银芽,青菜鸡蛋汤


周三 2月16日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:黄花菜烧肉元,酸菜鱼,黄瓜片粉手撕鸡,白菜油豆腐,西红柿鸡蛋汤

晚餐:咖喱鸡丁,西红柿炒鸡蛋,青菜豆皮丝,白菜鸡蛋汤


周四 2月17日

早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:胡萝卜烧羊肉,孜然双翅,青椒面筋丝肉丝,虾皮白菜粉丝,菠菜猪肝汤

晚餐:水煮肉片,西葫芦炒肉丝,家常地三鲜,白菜鸡蛋汤


周五 2月18日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:卤蛋烧肉,剁椒瓦块鱼,青椒杏菇炒肉丝,三鲜豆腐,西红柿鸡蛋汤

晚餐:莴笋溜鸡片,青椒包菜小炒肉,韭菜炒鸡蛋,冬瓜紫菜虾皮汤


周六 2月19日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:秘卤琵琶腿,梅干菜蒸大肉,豆米千张炒肉丝,青菜平菇,肉末山药羹

晚餐:啤酒鸭块,青椒土豆丝肉丝,豉油生菜,紫菜虾皮鸡蛋汤


周日 2月20日

早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:红烧牛肉,酱汁烤鸭,青蒜茨菇炒肉丝,白菜油方,西红柿鸡蛋汤

晚餐:嘎嘎脆鸡排,西红柿炒鸡蛋,油盐菠菜,白菜鸡蛋汤

(责任编辑:信息中心)