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一周食谱(2月20日—2月25日)

发布时间:2024-02-21点击次数:311次字号: |

周二

2月20日

午餐:香酥鸡腿,鳝筒烧肉,鱼香肉丝,白菜油豆腐,西红柿鸡蛋汤

晚餐:溜炒小肉圆,药芹炒肉丝,花菜炒肉丝,卤花干,紫菜鸡蛋汤/黄小米粥


周三

2月21日

早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:孜然双翅,黄豆焖猪手,千张豆米小炒肉,冬瓜火腿,南瓜小元宵

晚餐:金汤培根,红烧带鱼,西红柿炒鸡蛋,青菜豆皮丝,白菜鸡蛋汤/南瓜粥


周四

2月22日

早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁

午餐:鹌鹑蛋烧肉,酸菜鱼/剁椒鱼头,玉米莴笋炒鸡丝,蚂蚁上树,菠菜猪肝汤

晚餐:骨肉相连,鱼香肉丝,油盐菠菜,韭菜炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤/辣汤




周五

2月23日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:椒盐薯条虾,萝卜素鸡烧肉,黄瓜洋葱榨菜丝肉丝,麻婆豆腐,西红柿鸡蛋汤

晚餐:香卤鸡腿,杏菇小炒肉,肉末冬瓜,韭菜炒千张,白菜鸡蛋汤/面须



周六

2月24日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:番茄土豆炖牛腩,爆炒鱿鱼猪腰,青椒面筋丝肉丝,胡萝卜西兰花,红枣玉米老鸡汤

晚餐:雪里蕻黄豆烧肉,香酥鳕鱼块,肉酱蒸鸡蛋,油盐菠菜,紫菜鸡蛋虾皮汤/玉米粥




周日

2月25日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:红烧羊肉,酱汁烤鸭,芦篙豆干炒肉丝,青菜炒平菇,鸡汁烩豆腐

晚餐:猪肉炖粉条,西红柿炒鸡蛋,雪菜豆芽炒肉丝,青菜豆皮丝,紫菜鸡蛋汤/杂粮粥

(责任编辑:信息中心)