一周食谱(6月17日—6月23日) - 家校活动 - 涟水滨河外国语学校 

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一周食谱(6月17日—6月23日)

发布时间:2024-06-17点击次数:516次字号: |

周一

6月17日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:白菜粉丝烧牛肉,黄豆焖猪爪,韭菜苔香干炒肉丝,冬瓜火腿/香蕉,桂花红豆饮

晚餐:蒜苗鱿鱼烧肉,肉酱蒸鸡蛋,韭菜炒千张,西红柿鸡蛋汤/绿豆粥


周二

6月18日

早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:茄汁猪排,椒麻鸡块,鱼香肉丝,蒜香西兰花,西红柿鸡蛋汤

晚餐:溜炒鸡丁,西红柿炒鸡蛋,雪菜黄豆芽肉丝,青菜豆皮丝,白菜鸡蛋汤/玉米粥


周三

6月19日

早餐: 面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁

午餐:椒盐薯条虾,蒜苗炒香肠,玉米莴笋炒鸡丝,麻婆豆腐,西红柿鸡蛋汤/牛奶

晚餐:三鲜什锦,青椒丕蓝小炒肉,青椒杏鲍菇小炒肉,韭菜炒银芽,白菜鸡蛋汤/面须


周四

6月20日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:土豆蒜苗烧肉,酸菜鱼/剁椒鱼头,青椒面筋丝炒肉丝,青菜平菇,南瓜小元宵

晚餐:麻辣鸭小腿,西芹炒肉丝,包菜炒肉丝,卤干头,青菜鸡蛋汤/南瓜粥


周五

6月21日

早餐:面包,烧麦,糖三角,面包,烧麦,糖三角,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:西红柿土豆炖牛腩,蒜泥小龙虾,肉末长豇豆,丝瓜虾仁炖豆腐,红豆饮/牛奶

晚餐: 啤酒鸭块,鱿鱼炒肉片,黄瓜素耳炒鸡蛋,肉末冬瓜,青菜鸡蛋汤/辣汤


周六

6月22日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:香卤琵琶腿,蒲菜千张结烧排骨,黄瓜洋葱炒培根,西红柿焖茄子,绿豆饮

晚餐:豆米辣炒鸡胗,红烧带鱼,肉酱蒸鸡蛋,油盐菠菜,西红柿鸡蛋汤/米面粥


周日

6月23日

早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:酱汁烤鸭,鳝筒烧肉,茭白豆米炒肉丝,蒜香红苋菜,红豆饮/桔橙,

晚餐:香酥鸡米花,鱼香肉丝,青菜豆皮丝,西红柿鸡蛋汤/杂粮粥

(责任编辑:信息中心)