一周食谱(10月7日—10月13日) - 家校活动 - 涟水滨河外国语学校 

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一周食谱(10月7日—10月13日)

发布时间:2024-10-08点击次数:185次字号: |

周一

10月7日

晚餐:香酥鸡米花,辣椒炒肉,鱼香肉丝,青菜油豆腐,白菜鸡蛋汤,玉米粥


周二

10月8日

早餐:鲜肉包 ,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:土豆排骨炖豆角,清蒸剁椒鱼段,黄瓜片粉手撕鸡,青萝卜葱油炖豆腐,西红柿鸡蛋汤

晚餐:香卤琵琶腿,杏菇小炒肉,肉末冬瓜,韭菜炒鸡蛋,白菜鸡蛋汤/黄米粥


周三

10月9日

早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁

午餐:孜然鸭翅根,黄豆焖猪蹄,青椒佛手瓜炒肉丝,蚂蚁上树,青菜鸡蛋汤/牛奶

晚餐:海带花干烧肉,黄瓜素耳炒火腿,酸辣土豆丝,蒜蓉茼蒿,西红柿鸡蛋汤/面须


周四

10月10日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:糖醋排骨,香辣大虾,肉末长豇豆,白菜油豆腐,大骨冬瓜海带汤

晚餐:莴笋溜鸡片,回锅肉片,西红柿炒鸡蛋,青菜豆皮丝,白菜鸡蛋汤/辣汤


周五

10月11日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:新疆大盘鸡,冬瓜红枣炖肘子,玉米莴苣炒肉丝,麻婆豆腐,南瓜小元宵

晚餐:猪肉炖粉条, 红烧带鱼,黄瓜素耳炒鸡蛋,西红柿豆角烧茄子,紫菜鸡蛋虾皮汤/南瓜粥


周六

10月12日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:西红柿土豆炖牛腩,辣子鸡块,青椒白菜香干炒肉丝,胡萝卜西兰花,菠菜猪肝汤//牛奶

晚餐:酸汤培根, 萝卜烧肉,家常豆腐,蒜蓉生菜,西红柿鸡蛋汤/玉米粥


周日

10月13日

早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:蜜汁卤鸭腿,长鱼烧肉,什锦炒合菜,白菜鱼豆腐,鸡汁烩干丝

晚餐:溜炒小肉圆,鱼香肉丝,雪菜豆芽炒肉丝,青菜烧千张,西红柿鸡蛋汤/燕麦粥

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