一周食谱(10月14日—10月20日) - 家校活动 - 涟水滨河外国语学校 

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一周食谱(10月14日—10月20日)

发布时间:2024-10-14点击次数:97次字号: |

周一

10月14日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:茄汁猪排,椒麻鸡块,黄瓜素耳榨菜丝肉丝,白菜粉丝,西红柿鸡蛋汤

晚餐:香卤琵琶腿,韭菜小河虾,西红柿炒鸡蛋,青菜豆皮丝,白菜鸡蛋汤/玉米粥

周二

10月15日

早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:椒盐薯条虾,梅干菜蒸大肉,玉米莴笋炒鸡丝,麻婆豆腐,西红柿鸡蛋汤/牛奶

晚餐:三鲜什锦,雪里蕻茨菇烧肉片,青椒杏鲍菇小炒肉,韭菜炒银芽,白菜鸡蛋汤/面须

周三

10月16日

早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁 

午餐:土豆蒜苗烧肉,酸菜鱼/剁椒鱼头,青椒面筋丝炒肉丝,青菜平菇, 南瓜小元宵

晚餐:卤味鸭双翅,山药炒回锅肉,包菜炒肉丝,糖醋藕片,青菜鸡蛋汤/南瓜粥

周四

10月17日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:白菜烧牛肉,辣子鸡块,肉末长豇豆,丝瓜虾仁炖豆腐,青菜鸡蛋汤/香蕉

晚餐:辣炒猪心,酸辣海带丝肉丝,西葫芦素耳炒鸡蛋,蒜蓉茼蒿,西红柿鸡蛋汤/黄小米粥

周五

10月18日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:啤酒鸭块,萝卜素鸡烧肉,黄瓜洋葱炒培根,西红柿土豆焖茄子,西湖牛肉羹

晚餐:骨肉相连,辣椒炒肉,西红柿炒鸡蛋,青菜油豆腐,紫菜鸡蛋虾皮汤/辣汤

周六

10月19日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:鹌鹑蛋红烧肉,剁椒青鱼段,千张豆米小炒肉,胡萝卜西兰花,西红柿鸡蛋汤/牛奶

晚餐:酸汤肉片,豆米烧公鸡,肉酱蒸鸡蛋,白菜鱼豆腐,青菜鸡蛋汤/红豆玉米粥

周日

10月20日

早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:酱鸭腿,爆炒鱿鱼腰,茭白豆米炒肉丝,韭菜炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤/桔橙

晚餐:溜炒小肉圆,青椒土豆丝肉丝,菠菜炒粉丝,西红柿鸡蛋汤/米面粥

(责任编辑:信息中心)