一周食谱(3月3日—3月9日) - 家校活动 - 涟水滨河外国语学校 

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一周食谱(3月3日—3月9日)

发布时间:2025-03-04点击次数:175次字号: |

周一

3月3日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:黄焖鸡块,红油牛肚,黄瓜平菇素耳小炒肉,白菜油豆腐/香蕉,西红柿鸡蛋汤

晚餐:海带千张结烧肉,萝卜炖烤鸭,西红柿炒鸡蛋,韭菜银芽香干炒肉丝,白菜虾皮蛋汤/玉米粥


周二

3月4日

早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:糖醋排骨,酸菜鱼/剁椒鱼头,蒜黄香干榨菜丝炒肉丝,冬瓜素耳火腿,肉末山药羹

晚餐:香卤琵琶腿,雪里蕻茨菇烧肉,杏鲍菇炒肉丝,花仁菠菜,西红柿鸡蛋汤/面须


周三

3月5日

早餐: 面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁

午餐:椒盐薯条大虾,溜炒肥肠,黄瓜片粉手撕鸡,平菇火腿豆米炖豆腐,桔子,青菜榨菜丝肉丝鸡蛋汤

晚餐:酱爆鸡丁,回锅肉片,包菜茶干炒肉丝,糖醋小藕,西红柿蛋汤/黄小米粥


周四

3月6日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:豆芽粉丝烧牛肉,辣炒鸡块,青椒面筋丝肉丝,青菜炒平菇,牛奶,裙带菜肉丝鸡蛋汤

晚餐:木耳莴笋滑肉片,红烧带鱼,青椒土豆丝肉丝,韭菜炒鸡蛋,青菜鸡蛋汤/辣汤


周五

3月7日

早餐:面包,烧麦,糖三角,面包,烧麦,糖三角,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:黄花菜炖肉圆/纯肉肠,红焖羊肉,青蒜白菜千张炒肉丝,胡萝卜西兰花,朱桥甲鱼羹


周日

3月9日

晚餐:香酥五星鸡块,尖椒小炒肉,鱼香肉丝,菠菜炒粉丝,西红柿鸡蛋汤/玉米粥

(责任编辑:信息中心)